Le rapport entre les deux indique la répartition des graisses. Notez-le, comparez-le dans un mois.
Où j’en suis
On ne devine pas. On regarde.
Prenez cinq minutes. Répondez honnêtement. Ce n’est ni un diagnostic ni un test médical : c’est un instantané de votre situation aujourd’hui, que vous pourrez comparer dans quelques semaines. C’est en comparant qu’on voit ce qui marche.
Avant de commencer
Ce point d’étape est un outil d’observation personnelle. Il n’établit aucun diagnostic, ne confirme pas la ménopause et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé. Aucune de vos réponses n’est envoyée : le calcul se fait entièrement dans votre navigateur. Si un symptôme vous inquiète, sa seule bonne destination est votre médecin.
Une information importante
Si vous avez coché un signal d’alerte (saignements anormaux, douleur thoracique, essoufflement, ou une tristesse qui vous empêche de fonctionner), parlez-en à un professionnel de santé — sans attendre la fin de ce questionnaire. Urgence vitale : 15 ou 112. Détresse psychologique : 3114.
Question 1 sur 23
Mesures simples (facultatif)
Trois repères que vous pouvez relever chez vous et comparer dans le temps. Ils ne remplacent aucun examen : ils vous donnent une tendance.
À suivre régulièrement à partir de la quarantaine, surtout si vous avez des antécédents familiaux.
Heures de sommeil et heure de coucher habituelle. La régularité compte plus que la durée d’une nuit isolée.