Symptômes
Plus de 30 symptômes. Quatre familles. Un seul mécanisme.
Les récepteurs d’œstrogènes sont présents dans les os, le cœur, le cerveau et la peau. Quand le taux baisse, presque tous les organes peuvent réagir. Le nombre et l’intensité des symptômes varient fortement d’une personne à l’autre — et ils peuvent durer dix ans ou plus.
Elles concernent jusqu’à 80 % des femmes pendant la transition. Un épisode dure 2 à 4 minutes et peut survenir une à deux fois par jour ou jusqu’à une fois par heure. 50 % des femmes les subissent 7 ans ou moins ; 15 % pendant 15 ans ou plus.
Le corps parle en premier
- Bouffées de chaleur
- Sueurs nocturnes
- Changements des règles
- Douleurs articulaires et musculaires
- Fatigue
- Maux de tête, migraines
- Palpitations
- Prise de poids (surtout au ventre)
- Modification de la répartition des graisses
- Changements de peau et de cheveux
- Sécheresse oculaire, vision qui change
- Épaule gelée
- Bouche sèche, dents sensibles, gencives
- Modification de l’odeur corporelle
- Essoufflement à l’effort
Le gain de poids moyen observé est d’environ 2 kg, essentiellement au niveau de la taille — ce n’est pas un manque de volonté.
Ce qui se passe dans la tête est hormonal
- Anxiété
- Dépression
- Humeur morose
- Sentiment de ne plus être soi-même
- Perte de confiance
- Sautes d’humeur
- Manque de motivation
- Crises de larmes
- Crises de panique
- Irritabilité
- Colère
Ce ne sont pas des défauts de caractère. Les symptômes d’allure dépressive augmentent pendant la transition, et le risque de dépression clinique aussi. En parler à un professionnel n’est pas un aveu de faiblesse : c’est la suite logique.
Sécheresse, infections, fuites, libido : ce qui change
- Sécheresse vaginale ou vulvaire
- Démangeaisons, sensation de brûlure
- Rapports douloureux
- Incontinence urinaire, fuites
- Urgences urinaires
- Infections urinaires à répétition
- Baisse de la libido
- Difficultés d’excitation
L’atrophie vaginale touche jusqu’à 75 % des femmes ménopausées. Beaucoup confondent ces changements avec autre chose — et la situation s’aggrave avec le temps si elle n’est pas prise en charge. Hydratants et lubrifiants soulagent ; les œstrogènes locaux traitent la cause (sur prescription).
Vous ne perdez pas la boule
- Brouillard mental
- Troubles du sommeil
- Réveils nocturnes
- Pertes de mémoire
- Problèmes de concentration
- Mémoire à court terme
- Difficulté à trouver le mot juste
- Lenteur à traiter l’information
L’oubli et les difficultés de concentration sont fréquents dans la quarantaine. Cela ne les rend pas moins invalidants — et cela ne veut pas dire qu’il n’y a rien à faire.
Comment savoir si je dois consulter
• Vos règles deviennent très abondantes ou irrégulières.
• Des saignements surviennent plus d’un an après vos dernières règles.
• Vos problèmes de sommeil affectent votre quotidien.
• Vous ressentez des douleurs pendant les rapports, ou une perte de libido.
• Vous avez des infections urinaires fréquentes ou des problèmes vaginaux.
• Vous avez une douleur dans la poitrine, un essoufflement anormal ou un malaise.
• Vous n’êtes pas sûre de ce qui se passe dans votre corps.
En cas d’urgence vitale : 15 ou 112. En cas de détresse psychologique : 3114, 24 h/24.
Tous les changements ne relèvent pas de la ménopause : un problème thyroïdien, une carence en fer ou d’autres causes peuvent donner des symptômes très proches. Devant un signe nouveau ou qui s’aggrave, la bonne réponse est médicale.