Ce qui se passe vraiment
Les trois étapes, les changements possibles et les questions à apporter à un professionnel de santé.
Disponible 24 h/24
La ménopause, autrement.
Des explications claires, des sources vérifiées, des pistes concrètes.
Sommeil perturbé, bouffées de chaleur, fatigue, difficultés à vous concentrer : ces changements peuvent avoir plusieurs causes. La ménopause est une transition fréquente, mais votre situation mérite d’être comprise sans banaliser ce que vous vivez.
Nous ne posons aucun diagnostic et ne prescrivons aucun traitement. En cas d’urgence, appelez le 15 ou le 112.
45 à 55 ans
La ménopause naturelle survient le plus souvent dans cette tranche d’âge, selon l’Organisation mondiale de la Santé.
Des vécus variés
Certaines personnes ont peu de symptômes ; pour d’autres, ils peuvent peser sur les activités et la qualité de vie.
Une transition
La périménopause peut s’étendre sur plusieurs années. Elle mérite une information claire et un suivi adapté à votre situation.
Ce que ce site fait pour vous
Trois choses, très bien faites.
Où vous en êtes aujourd’hui
Un point d’étape en 5 minutes : vos symptômes, votre sommeil, votre énergie, votre soutien. À comparer dans quelques semaines pour voir ce qui marche.
Neuf leviers concrets
Assiette, mouvement, sommeil, stress, santé intime, environnement, liens, suivi, options médicales. Vous choisissez votre rythme : jamais de programme imposé.
Est-ce que ça vous parle ?
Les questions qu’on n’ose pas poser.
Cliquez : votre question part directement dans le formulaire.
Par où commencer
Trois portes d’entrée.
Les trois étapes
Périménopause, ménopause, postménopause : les durées, les âges, ce qui change, et les signes qui doivent vous amener à consulter.
Le point d’étape
23 questions, cinq minutes, des repères par famille de symptômes et des pistes à discuter selon votre situation.
Poser ma question
Par écrit ou à la voix. Réponse appuyée sur des sources citées, avec un repère clair : surveiller, prendre rendez-vous, ou consulter dans quel délai.
Le site en un coup d’œil
Tout est à un clic.
Repères, outils et questions : choisissez votre point d’entrée. Rien n’est imposé, et tout se lit sans compte.
ComprendreLes trois étapes et ce qui change vraiment.
Les symptômes30+ symptômes, classés en quatre familles.
Mon point d’étape23 questions, 5 minutes, aucun diagnostic.
Mon assietteCe qui stabilise, ce qui entretient.
Mon mouvement150 minutes par semaine, et du renforcement.
Mon sommeilReprendre la main sur ses nuits.
Mon stressFaire baisser le cortisol.
Ma santé intimeCe dont on parle trop peu.
Mon environnementLes gestes utiles du quotidien.
Mes liensL’ocytocine, l’hormone du lien.
Mon suiviTension, os, dépistages : penser long terme.
Les options médicalesComprendre, pour poser les bonnes questions.
Poser ma questionPar écrit ou à la voix, 24 h/24.
Méthode et sourcesD’où viennent nos réponses.
Ce qui est gratuit, ce qui est payant
L’information est libre. Les questions se paient en crédits.
Toutes les pages d’information, le point d’étape et les menus de la semaine sont libres d’accès. Seules les questions posées à l’experte IA consomment des crédits — vous décidez quand et combien. Aucun abonnement obligatoire.
BIENVENUE
5 crédits offerts À la création de votre compte, pour essayer une question sans rien payer. Créer mon compteÀ L’UNITÉ
4,99 € Un lot de crédits, sans expiration. Vous achetez ce que vous utilisez. Voir les créditsMENSUEL
4,99 € /mois Un crédit mensuel renouvelé, résiliable à tout moment. Jamais imposé. Voir l’abonnementUne action débitée reste débitée : nous ne remboursons pas — en contrepartie, une réponse est toujours délivrée, jamais de cul-de-sac.
Questions fréquentes
Ce qu’on nous demande le plus.
Ce site remplace-t-il mon médecin ? +
Non, et il ne le cherche pas. Il vous informe, vous aide à vous situer et vous donne des outils. Pour un diagnostic, un traitement ou une inquiétude : votre médecin ou votre gynécologue.
Est-ce que vous vendez des compléments ou des produits ? +
Non. Aucun produit n’est vendu sur ce site et nous ne touchons aucune commission sur ce que vous achèteriez ailleurs.
Est-ce « dans ma tête » ? +
Non. Les récepteurs d’œstrogènes sont présents dans le cerveau comme dans les os, le cœur et la peau. L’anxiété, l’irritabilité et le brouillard mental font partie des changements hormonaux.
Puis-je poser ma question à la voix ? +
Oui. Vous pouvez écrire votre question ou l’enregistrer directement depuis votre téléphone. La réponse peut aussi être écoutée à voix haute.